Perte de poids Brainwashed Pensée

Avez-vous été endoctrinés en pensant que vous devez faire plus d'exercice pour perdre du poids?

Que faire si je vous ai dit que en faisant moins, vous obtenez un meilleur résultat? Et, ce que si je pouvais vous le prouver? Souhaitez-vous continuer à vous punir avec de longues séances d'entraînement ennuyeux?

Même avec toutes les nouvelles études qui sortent chaque mois ENFIN prouver ce que mon équipe et moi avons déjà connu depuis des années sur les courts, des séan

Quelle est la vérité sur les glucides?

Les glucides ont été donné une mauvaise réputation ces dernières années.

Si vous croyez tout suggérée par l'industrie alimentaire et les médias, la seule façon de perdre du poids est de ne jamais toucher à un morceau de fruit, une tranche de pain ou un bol de pâtes à nouveau! Non seulement cette façon de penser incommode, il pourrait aussi être nocif.

Le corps humain est conçu pour fonctionner de façon optimale quand il reçoit certains types d'aliments. Les gluc