Il ya un mythe qui dit qu'il est plus difficile de perdre du poids après 40 ans. Et parfois, notre réaction à cela est juste pour donner et se résigner à une image corporelle que nous n'aimons pas. C'est seulement un mythe. D'autre part, ce que nous obtenons est le résultat de nos croyances. Donc, si nous pensons avoir une image corporelle aimable après 40 est difficile, alors que ce sera assez dur. Récemment, après avoir tourné 44 et avoir eu deux enfants en 40, j'ai trouvé quelques secrets sur la façon de perdre du poids après 40 ans. Êtes-vous intéressé à les lire?
# 1 Acceptez-vous tel que vous êtes
Nous avons parfois nier notre réalité parce que nous ne l'aime pas. Il est préférable de l'accepter, reconnaître, et puis se rendre au travail à ce sujet. Lorsque vous acceptez où vous êtes, et vous aimer comme vous êtes, alors vous pouvez prendre le contrôle de celui-ci. Rappelez-vous aussi, vous n'êtes pas votre corps. Votre existence va au delà de votre corps.
# 2 Prendre des mesures pour bébés
Ne vous attendez pas à perdre tout le poids dans une semaine ou un mois. Vous avez pris beaucoup de temps pour mettre tout le poids, alors pourquoi voulez-vous que de tout perdre en une semaine. Le ralentissement de la perte de poids, plus vous le garder éteint. C'est un changement de mode de vie permanent et non un changement rapide temporaire. Même si vous n'avez pas le régime alimentaire, juste aimer votre corps, vous aidera à s'occuper de lui.
# 3 Aime-toi
Si vous vous acceptez, alors vous pouvez commencer à s'aimer Cela est essentiel si vous vous aimez vous changerez tous les propos négatifs sur vous-même en parler positive et qui iront un long chemin pour obtenir des résultats. Appliquer la loi d'attraction. Pensez ce que vous voulez attirer. Ne dites pas «je veux perdre du poids", pour mieux dire "je veux être en bonne santé et mince". Rappelez-vous, ce que vous pensez, vous attirez. D'ailleurs si vous vous aimez vous pouvez prendre le temps de s'occuper de votre corps, le temps d'exercer, le temps de boire beaucoup d'eau et de temps pour préparer des aliments sains pour vous-même.
Donc, pour résumer, vous accepter tel que vous êtes, de prendre des mesures pour bébés, s'aimer soi-même et d'appliquer la loi d'attraction pour votre santé. Vous allez bientôt atteindre votre objectif.
