La stratégie la plus courante de perte de graisse pour quelqu'un qui n'est absolument désespérée de perdre de poids vient sous la forme de jeûne. Il est vrai que si vous ne mangez pas de nourriture à tous que vous allez perdre du poids - c'est une simple question de physique - sur l'énergie est plus que l'énergie, de sorte que votre corps a de recourir à brûler votre graisse en énergie.
Je ne nie pas que ce n'est pas une méthode efficace, mais je dis que si vous choisissez de jeûner pour la perte de poids d'un nombre de choses l'une:
1) Vous n'aurez pas l'énergie pour rien et votre système immunitaire se videra
2) Vous souffrez de maux de tête et autres problèmes de santé
3) Votre métabolisme sera à peu près fermé
4) Vous perdez du muscle qui est important pour un bon physique
5) Dès que vous commencez à manger à nouveau, votre corps va emmagasiner le plus de gras que possible comme mesure d'urgence.
Ainsi, vous aurez essentiellement à perdre du poids pendant vos alimentation, mais dès que vous sortez, vous allez finir par mettre le poids de nouveau sous tension.
Pourquoi le magasin de graisse du corps après une rapide?
C'est une question de biologie fondamentale. L'organisme n'a aucun moyen de savoir quel genre de société dans lequel nous vivons aujourd'hui, dans la mesure où il est concerné nous sommes encore en itinérance autour de la chasse pour notre nourriture. Par conséquent, si vous mettez le corps dans un état de famine, le corps se rend compte que les ressources sont à court et qu'il devrait planifier à l'avance. Pour empêcher le corps d'entrer dans cet état une ressource moins à l'avenir, il va stocker plus de calories que la graisse possible de constituer des réserves.
Le jeûne et votre santé
Le jeûne est une des choses les plus simples que vous pouvez faire à l'état de votre santé, car les organes vitaux, mais seront tous fermés en raison d'un manque d'énergie. Vital processus dans votre corps devra être mis en veilleuse en raison de l'énergie limitée et les cellules commencent à mourir. Quoi de plus vous vous sentirez terrible et la vie ne sera pas amusant du tout.
