Suite à un régime particulier pour la perte de poids rapide est devenue une tendance de nos jours avec un nombre de plus en plus de personnes suite à l'régimes à la mode différents. Cependant, nous allons parler en particulier le régime South Beach dans cet article. Ce modèle a été inventé alimentation par le Dr Arthur Agatston. Il a été particulièrement conçu pour les patients cardiaques pour permettre la récupération rapide par le biais des aliments et régimes de contrôle qui sont nocifs pour le corps. Cependant, ce modèle alimentaire est suivie par de nombreuses personnes ces jours-ci qui est en fait l'un des protocoles les plus populaires parmi les gens. Les gens peuvent suivre toute leur vie sans aucune forme de préjudice ou des effets secondaires. Il améliore non seulement votre santé, mais favorise également la perte de poids. Il ne peut absolument pas être inclus dans la liste régimes à la mode car il est beaucoup plus avantageux que de les.
Le principe le plus important et fondamental de travailler derrière ce système est un régime qu'il contrôle la faim à l'aide de l'index glycémique qui aide une personne à maintenir son taux de sucre qui favorise automatiquement la perte de poids. Vous pouvez perdre près de 8 -12 livres pour les premières semaines. Le principal avantage de ce système qui suit un régime, c'est que vous pouvez avoir des aliments nutritifs qui est nécessaire pour votre corps afin d'être en bonne santé. Il coupe juste en bas de la consommation de graisses saturées, le sucre raffiné et de gras trans. Ceci est très important de mener une vie saine et équilibrée.
Bien que ce régime alimentaire a beaucoup d'avantages que vous pouvez également trouver quelques inconvénients qui lui sont associés. La première partie de ce système un régime réduit l'apport total de glucides pour une certaine quantité de temps. Ainsi, il faut éviter la consommation de certains fruits et légumes. Votre corps ne reçoit pas les nutriments nécessaires pour cette raison. Vous pouvez également faire face au manque d'apport en fibres dans le cas de cette partie du système de régimes amaigrissants. Vous pouvez ensuite passer à la deuxième partie ou de la phase du système de régimes dans lesquels il ya moins de restrictions. Cependant, vous avez envie de moins de sucre et des hydrates de carbone dans cette phase en raison de la posologie vous aviez suivi dans la première phase du système de régimes amaigrissants. Ainsi, vous êtes tout à éviter la consommation de malbouffe et de sucreries. La troisième phase du régime alimentaire est assez simple à suivre et c'est quelque chose que vous pouvez coller à la fin de vos jours.
Il ya moins de restrictions dans cette phase par rapport à la première phase. Cependant, il faut éviter l'ingestion de certains aliments pour le reste de votre vie pour maintenir votre poids et la santé. Ce fut quelques informations importantes sur l'alimentation du sud de plage et de quelques-uns des avantages et des inconvénients qui lui sont associés. Toutefois, dans l'ensemble ce régime peut certainement être inclus dans la liste des régimes qui fonctionnent. Même si elle a quelques inconvénients, mais il est l'un des meilleurs plans avec le soutien médical recommandé. Il ya beaucoup de médecins qui recommandent ce traitement pour les personnes qui s'intéressent à la perte de masse. Ainsi, il est un système de régimes de bonnes et peuvent être suivis par tout le monde.
