La graisse abdominale semble être l'ennemi de toute personne. Lorsque nous essayons de perdre le poids que nous voulons toujours nous le ventre pour être le premier à aller, alors de commencer à courir pour les miles sans fin et nous ne illimitée sit-ups. La vérité est que l'exécution des miles sans fin ne sera pas nous débarrasser de notre du ventre et des sit-ups ne fera rien de plus que nous donnent une base solide. Un noyau solide est important, mais votre ventre sera toujours le même aspect.
Je savais d'une personne à l'université qui a pu fonctionner pour de nombreux miles à l'heure, en fait, il sorte de dû, parce qu'il était en cross-country. Mais avec tout ce qui fonctionne, il était encore de graisse autour de son ventre, ne vous méprenez pas, le garçon avait beaucoup d'endurance, mais il me semblait que si vous utilisez tous les miles ne lui faire aucun justice quand il s'agissait de son corps.
Donc, comme vous pouvez le voir, en cours d'exécution pour 30 minutes non-stop n'est pas la meilleure façon de perdre du poids. C'est pourquoi la formation d'intervalle est si important. Cette méthode cardio pauses tout type de plateau que votre corps rencontres pour qu'il garde la combustion des graisses. Pour voir les résultats il faut s'entraîner avec des intervalles d'au moins 3 fois par semaine.
Super jeux sont l'autre morceau du casse-tête. La raison pour laquelle il est conseillé de faire de la formation mis en super parce qu'il vous aidera à construire les muscles et rapide vous permet de graver un lot de matières grasses lors de votre entraînement. Vous devez vous rappeler que la construction des muscles est important pour la perte de graisse. Votre corps a besoin de muscle pour brûler des calories supplémentaires et de donner à votre corps un physique attrayant.
Lorsque vous combinez ces deux méthodes ensemble, vous pouvez être sûr que vous verrez les résultats en aussi peu que 14 jours et votre ventre plat en 90 jours. Ces deux exercices transformer votre corps dans un four de combustion des graisses.
