Voici sept nouvelles façons vous pouvez déposer graisse du corps sans exercice ou la chirurgie. Ils ne peuvent pas générer d'énormes quantités de perte de poids, mais elles fonctionnent. Sans oublier qu'ils sont incroyablement facile à faire ...
1. Ajouter le poivron rouge à vos repas - Ces légumes sont peu chaud la nouvelle sensation dans le régime. Ils contiennent un ingrédient connu sous le nom capsinoids thermogénique. Une étude récente effectuée à l'Université du Maryland Medical School ont découvert sujets ont perdu plus de graisse du ventre lorsque des suppléments contenant des données capsinoids-par rapport à ceux qui n'ont pas. (American Journal of Clinical Nutrition 89: 45-50, 2009).
2. Squat, ne siègent pas - Faites-vous une faveur et vous débarrasser de votre chaise. Vous brûlerez plus de calories accroupis et debout que vous ne s'asseoir. Plus les muscles sont activés dans les deux premières positions qui nécessite des dépenses plus d'énergie. Traduction - une plus grande perte de graisse.
3. Boire du jus de pamplemousse - il est suggéré que huit onces de ce jus savoureux peut aider à bloquer les graisses et les glucides.
4. Devenez twitchy - peu saviez-vous que orteil nerveux tapant brûlait les calories tout de suite vous-en de petites quantités qui est. Néanmoins, lorsque l'on combine ces efforts, ils s'additionnent au fil des jours, semaines et mois.
5. Mangez 6 petits repas par jour - vous avez déjà entendu cela, mais en augmentant la fréquence de vos repas pouvez obtenir votre métabolisme feu et la perte de poids. La plupart des gens consomment entre 1-3 à moyen ou gros repas par jour. Prendre les repas et même les diviser en six ans. De cette façon vous augmenter le métabolisme et sont toujours consommer la même quantité.
6. Accélérer la cadence - Dans tout ce que vous faites, essayez de le faire juste un poil plus rapide (encore être sûr). Par exemple, lorsque vous avez besoin de marcher quelque part, mettre un peu de pep dans votre démarche. Une variante de cette méthode est de répéter une activité. Par exemple, la prochaine fois que vous prenez quelque chose sur le sol-il faire deux fois. L'effort supplémentaire sera ajouter à votre processus de combustion des calories.
7. Incorporer une confiance Fat Burner "pilule" - le roi de la perte de graisse sera toujours l'exercice. Suivant en ligne est la "pilule pour maigrir". Cela peut être considéré comme une diète meilleur ami. Vous voyez, tout en exerçant des brûlures "x" calories montant, les brûleurs supérieurs gras [http://bestpills4dieting.com/] peut vous aider à brûler encore plus. Un plus grand payer pour la même quantité de travail!
