Beaucoup d'entre nous sommes conscients de notre poids de nos jours. On a entendu parler de la propension à la maladie associée à un excès de poids, la fuite sur l'énergie et à une perte générale de confiance à la société, de sorte que beaucoup d'entre nous à un moment ou un autre essayé un régime amaigrissant. Quelques-uns des plus dévoués, comme dans le cas d'un modèle de mode, pourraient se tenir au bord de la famine et de graves problèmes médicaux et psychologiques à cause de l'association des aliments avec de la graisse redouté. photos sur papier glacé dans l'offre de la publicité jusqu'à émaciés organismes incapables de tellement que soulever un sac d'épicerie en tant que norme de beauté. Il existe des pilules pour nous faire sentir à plein, plus de pilules pour inhiber l'absorption des graisses - qui se sont révélés particulièrement dangereux en raison du besoin médicalement établi par l'organisme pour les oméga-3 pour les diurétiques la santé du cœur et des laxatifs, mettant une pression sur les organes du corps et en nous plaçant pour toutes les maladies dégénératives plus tard.
La croyance que la restriction de nutriments se débarrasser de l'excès de graisse seule est un autre danger pour nous. Notre corps va également utiliser les tissus musculaires, les organes internes et d'os pour obtenir les nutriments dont nous avons négliger de le nourrir de régimes amaigrissants. Voilà pour les dangers des régimes à faible teneur en calories et le fait est que ce n'est même pas un moyen très efficace pour perdre du poids! C'est parce que la première chose que le corps ne la probabilité de détection dans la famine est de ralentir le métabolisme. Si nous perdons beaucoup de poids par nous-mêmes meurent de faim, nos métabolismes lents le mettra tout de suite que dès que nous commençons à manger normalement, ce qui est, assez naturellement, quand on a faim.
Il est une alternative saine à l'alimentation en dents de scie et heureusement pour nous, il est le plus accessible une, tout le monde peut le gérer:
C'est nos muscles qui ne la journée de travail à brûler les graisses et la nuit, les brûleurs de calories réelles et les poussoirs du métabolisme. Pratique régulière d'exercices cardio-vasculaire associée à une nutrition-alimentation emballée tiendrons notre poids à son meilleur naturel, auto-réguler le métabolisme et élever nos esprits trop. La force et la santé et un sourire heureux sont les normes de beauté qui ne pourrez jamais revenir à la mode.
