Comme un entraîneur de la plus grande question à mon poignée est d'obtenir mes clients à comprendre comment maîtriser leur métabolisme. Avec tant de mythes et de boosters métabolisme inutile, il devient vraiment difficile pour les gens comme moi qui essaient d'ouvrir les yeux à la vérité. Si votre objectif est de perdre du poids, vous devriez prendre des cours des 5 prochaines minutes pour lire cet article et méditer sur ce que j'ai à dire.
Comme vous le vieillissement, vous pourriez avoir commencé à se sentir peu différent au sujet de votre propre corps? Vous pourriez avoir senti quelque chose avec votre digestion. Vous pouvez avoir senti quelque chose au sujet de votre force? Vous ne pouvez pas maintenant, mais un bon nombre de vos habitudes quotidiennes constitue la manière dont votre corps à fonctionner efficacement dans le stress. Le genre de nourriture que vous mangez, le genre de niveaux d'activité que vous avez vous montrer comment maîtriser votre propre métabolisme.
Une des choses j'ai commencé à remarquer est "combien d'énergie au niveau que j'ai eu après je prends tout type de nourriture". Cela m'a aidé à réaliser et à devenir sensible à ce genre de nourriture qui était bon pour mon corps et mon niveau d'énergie. Maintenant comprendre cela vous aidera à réaliser votre perte de graisse et de tout autres objectifs de santé que vous pourriez avoir.
Vous seriez surpris si vous venez de commencer à écouter votre corps après chaque repas, vous pourrez acquérir une nouvelle forme de sensibilité qui vous aideront à déterminer quels aliments manger et qui non. Tout le monde est différent, vous vous rendrez compte que vous êtes sensititive à un certain type de nourriture et votre réponse rapide pour le corps que n'importe quel autre repas Chaque fois que vous avez tout type de repas, posez-vous ces questions ...
1. Est-ce que m'aider à atteindre mon objectif?
2. ce repas sera diminution de mon niveau d'énergie après avoir mangé?
3. Est-ce que cette nourriture me faire sentir acides après l'avoir fini?
4. Quel genre de niveau d'énergie que j'ai en ce moment et ce que je peux manger pour augmenter mon niveau d'énergie?
Je vous recommande d'écrire ces questions dans le carton de l'indice et le garder à portée de main. Lorsque vous commencez à poser des questions comme ça, vous commencez à remarquer la façon dont vous mangez.Vous remarquerez des niveaux élevés de l'énergie. Le secret derrière la perte de poids rapide et corps sain est la nourriture que vous mangez. Vous pouvez guérir votre corps avec juste vérifier quel genre de nourriture que vous mangez.
En fait, je vous mets au défi d'essayer cela pour les 10 prochains jours. C'est ça, seulement 10 jours et vous verrez les résultats de ces idée folle de moi.
